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Frequentemente andamos com o único propósito de ir de um lugar para o outro. Mas onde nos encontramos entre os dois? O monge Thich Nhat Hanh compartilha histórias divertidas sobre o impacto que um andar atento pode oferecer tanto aos caminhantes quanto àqueles ao seu redor, e mostra como a técnica pode cooperar com o tratamento da depressão, ajudar a redescobrir as maravilhas do dia a dia e a expressar gratidão.
Com ilustrações de Jason DeAntonis, A arte de caminhar é um presente único para todas as idades, compartilhando um hábito simples, mas com um efeito profundo em seus praticantes.
A arte de caminhar
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Resenhas para A arte de caminhar (18)
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Viver o aqui e agora.
O livro é bom, porém repetitivo.Reforça bastante o estar presente, viver o aqui é agora. Ensina algumas técnicas simples e fáceis de colocar em prática no dia a dia apresentando com exemplos. Tem frases inspiradoras e reflexivas....
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