E como isso pode realmente funcionar para você.

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PDF - A Ciência da Felicidade

“Um livro muito bem escrito. Inspirador, prático e construído sobre uma sólida base científica, ele proporciona o que a maioria dos livros de autoajuda apenas promete.” Carol Kauffman, PhD, diretora do Institute of Coaching, Harvard Medical School. “Este livro é uma pedra preciosa. Baseado nas mais recentes descobertas científicas, o livro A ciência da felicidade dá a você ferramentas que fazem diferenças significativas em sua vida. Oferece uma rara combinação de teoria com prática, além de ser divertido.” Dra. Susan David, Harvard Medical School. “O livro A ciência da felicidade é uma leitura deliciosa que faz surgir a essência da boa vida. Ao sintetizarem exemplos de pesquisas de ponta e da vida real, os autores fornecem um excelente guia para você se tornar mais feliz.” Dr. Tal Ben-Shahar, autor do best-seller Happier: Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment. Envolvente, inteligente e direto ao ponto. E funciona! O que mais podemos querer de um livro? Os autores tornaram a ciência prática, útil e aplicável. Ao contrário de muitas publicações sobre a felicidade, este livro tem como base experiências reais, além de oferecer estratégias claras e baseadas em evidências para a transformação e mudança pessoal.” Dra. Ilona Boniwell, diretora do Programa de Psicologia Positiva Aplicada da University of East London. “Há muito tempo, a felicidade tem sido como o clima: todos falam sobre ela, mas ninguém faz nada a respeito. O livro A ciência da felicidade, de Anthony M. Grant e Alison Leigh, muda essa ideia. Repleto de bons conselhos baseados em sólida pesquisa, este livro merece a atenção de todos os que querem ser felizes ou mais felizes.” Christopher Peterson, professor de psicologia da Michigan University.