Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é.

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Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem. Quando fugimos de emoções como medo, mágoa e decepção, também nos fechamos para o amor, a aceitação e a criatividade. Por isso, as pessoas que se defendem a todo custo do erro e do fracasso acabam se frustrando e se distanciando das experiências marcantes que dão significado à vida. Por outro lado, as que se expõem e se abrem para coisas novas são mais autênticas e realizadas, ainda que se tornem alvo de críticas e de inveja. É preciso lidar com os dois lados da moeda para se ter uma vida plena. Em sua pesquisa pioneira sobre vulnerabilidade, Brené Brown concluiu que fazemos uso de um verdadeiro arsenal contra a vergonha de nos expor e a sensação de não sermos bons o bastante, e que existem estratégias eficazes para serem usadas nesse "desarmamento". Nesse livro, ela apresenta suas descobertas e estratégias bem-sucedidas, toca em feridas delicadas e provoca grandes insights, desafiando-nos a mudar a maneira como vivemos e nos relacionamos.

Resenhas para A Coragem De Ser Imperfeito (42)

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A Perfeição do Imperfeito

Queilinha

5

on 28/1/21

Confesso que já tinha visto esse livro algumas vezes e sempre me intrigava e me sentia instigada em comprá-lo, mas, foi lendo o livro Fazendo as Pazes com o Corpo da Daiana Garbin que tomei a decisão tê-lo. Não tenho nem um pingo de arrependimento, que leitura gostosa. Não sou aquele tipo de pessoa que procura livros de autoajuda que contenham fórmulas mágicas para isso ou para aquilo, e esse livro é cheio de exemplos de pessoas como eu e muitos por aí, pessoas comuns, histórias reais,... leia mais