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A Mente Vencendo o Humor
Mude como você se sente, mudando o modo como você pensa
Dennis Greenberger...PDF - A Mente Vencendo o Humor
Este livro, baseado na terapia cognitivo-comportamental, já ajudou mais de um milhão de leitores a vencer a depressão, a ansiedade, ataques de raiva, a culpa, a vergonha, a baixa autoestima, o pânico, transtornos alimentares, o abuso de substâncias e problemas de relacionamento.
A Mente Vencendo o Humor
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Resenhas para A Mente Vencendo o Humor (20)
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Para se conhecer
Como vemos o mundo depende muito de como a nossa mente pensa sobre os acontecimentos que vemos, assim agimos de acordo com as nossas emoções.
Este é um livro bem prático. Tem a teoria terapêutica nele, mas é um daqueles livros que tem que por a mão na massa senão não resolve.
Através da leitura teremos mais compreensão de como os pensamentos influenciam em nossas emoções e como qubrar os padrões destrutivos que temos e que levam a depressão e crises de ansiedade.
Divididos em capí...
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