Técnicas eficazes do Oriente e do Ocidente

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PDF - Gerenciamento do Estresse

"O Dr. Fernando Fernandes, fisioterapeuta que atende pacientes há mais de 18 anos em seu consultório de acupuntura, decidiu fazer algo além do tempo regular de uma sessão, e reuniu algumas técnicas que sabia serem de fácil aplicação no cotidiano e que poderiam ajudar muita gente. A maioria das técnicas apresentadas neste livro são perfeitamente adaptadas ao nosso estilo de vida corrido e podem ser praticadas por quase todo tipo de pessoa - inclusive dentro das empresas. Como presente, o autor oferece ainda um manual prático de autoconhecimento para você compreender um pouco melhor seu quadro de estresse e saber que não está sozinho nessa."