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Você tem mil e uma tarefas ao longo do dia, seja no trabalho ou na vida pessoal. Mas muitas vezes, logo que começa uma delas, é interrompido por uma mensagem no celular ou por alguém que te chama. Às vezes, você mesmo se cansa da tarefa e resolve checar uma rede social. E aí entra numa espiral de distrações e nunca consegue finalizar o que começou. Parece familiar? Todo mundo sofre com a falta de foco hoje em dia. Nossa atenção se divide entre coisas demais, e, embora estejamos sempre ocupados, rendemos pouco. Será que é possível reverter esse cenário e nos tornarmos mais produtivos, fazendo mais em menos tempo? Neste livro, o especialista em produtividade Chris Bailey fornece dicas práticas que nos ajudam a controlar melhor nossa atenção. Ele revela como o cérebro alterna entre o modo hiperfoco (um estado de profunda concentração) e o modo foco disperso (ideal para despertar a criatividade), e que o caminho para sermos mais eficientes e criativos é saber combinar os dois na medida certa. Hiperfoco vai mudar definitivamente o modo como você trabalha.

Resenhas para Hiperfoco (59)

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Isabel.Souza

4

on 31/8/20

Hiperfoco, escrito por Chris Bailey, traz uma proposta um tanto quanto interessante. O livro se divide em duas partes: na primeira parte o autor vai trabalhar o que é a atenção, que tipos de atividades são distrativas, quais não são. O que é produtividade de verdade, aborda o conceito de Hiperfoco e Espaço Atencional. Na segunda parte ele desenvolve outro conceito, que é o de “foco disperso”, fala sobre o motivo pelo qual o foco disperso é tão importante para o cérebro, tanto quanto o ... leia mais