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PDF - Meditando com Brian Weiss

Neste livro, Dr. Brian Weiss usa sua vasta experiência como terapeuta e psiquiatra para ressaltar os benefícios da meditação em três diferentes áreas da vida: na superação de conflitos pessoais e de relacionamento, na cura de certas enfermidades e no desenvolvimento espiritual.

Quando aprendemos a fazer uma pausa e a nos reconectar com nosso eu interior, passamos a relativizar o sofrimento, a ser menos ansiosos, a ser mais pacientes e mais concentrados no que realmente importa.

A meditação é uma arma muito poderosa nessa luta diária contra o estresse. Com a ajuda deste livro e do CD que o acompanha, você vai aprender as seguintes técnicas para acalmar a mente e relaxar o corpo:

• Relaxamento profundo

Para se livrar do estresse e das tensões do dia a dia, promovendo a harmonia e a paz interior.

• Meditação para a cura

Para restabelecer o equilíbrio físico e emocional por meio da visualização de uma luz que envolve todos os órgãos do corpo.

Resenhas para Meditando com Brian Weiss (4)

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Para aprender a meditar

Denha

3

on 21/12/14

Uma vez sai vasculhando técnicas de meditação simples para iniciantes. Encontrei algumas frases feitas que não iam além "esvazie a mente, deixe os pensamentos passarem por você sem se afetar" e que não ajudam muito quem não tem o hábito de meditar. Brian Weiss ensina com muita simplicidade como fazer e apresentando os benefícios que ele constatou em seus pacientes. Se você, como eu, é iniciante em calar a mente, esse livro pode te ajudar.... leia mais