Jacqueline Marinzeck 14/06/2024
Para respostas prontas, é válido.
Livro didático, com escrita voltada diretamente para o diálogo com o leitor. Baseia-se na abordagem cognitiva comportamental da psicologia, principalmente a DBT (dialética). Usa como base os sintomas escritos em manuais de transtornos mentais internacionais (DSM e CID), e fortalecendo os argumentos sobre ?evidência? e ?cientificidade?. Sabe-se, no entendo, que a ciência busca se afastar de tudo o que é subjetivo e singular. Portanto, se você é dessas pessoas que precisam filosofar sobre a vida você odiará o livro! É quase como ler rótulo de embalagem ou bula de medicamento. Há uma tentativa de mostrar a importância da história de vida de cada sujeito, mas somente na hora de encontrar maneiras de fugir dos sintomas que te tornam disfuncional para a vida em sociedade.
Se a ideia é encontrar um rótulo para si mesmo, já que se desconfia como borderline, leia. Há técnicas da TCC escritas no livro que dizem te ajudar a controlar sintomas (mas nunca oferecem o autoconhecimento mais profundo das suas emoções, pensamentos, sentimentos e história de vida). Se gosta de complexidade e profundidade vá para a psicanálise e passe longe desse livro.