Resenhas - Saber Relaxar na Vida e no Trabalho

Alecio Miari 23/08/2011

Bem didático
Livro bom que ensina técnicas de relaxamento tais como: controle de respiração, imaginação de lugares e sensações. Ele explicita formas de relaxamento dentre os cinco sentidos (audição, visão, olfato, paladar e tato) para você encontrar o que lhe é mais prazeroso.
O livro é interessante pois realmente o faz pensar em como relaxar em momentos estressantes e as técnicas funcionam mesmo. O que deixa a desejar são os "exemplos reais" que parecem muito forçados, bem toscos.