Resenhas - 20 minutos e emagreça

Thati 06/03/2022

Estava relutante por conta do título (que parecia ser um tanto auto ajuda) mas a formação do autor e o objetivo do livro me chamaram a atenção.
Traz explicações sobre como aumentar naturalmente a produção do GH por meio de exercícios supra aeróbicos. Apresenta um panorama geral das aplicações das vitaminas, aminoácidos, antioxidantes etc. Todavia, um material a ser utilizado apenas para fins didáticos e não para suplementação sem acompanhamento médico