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Pense Magro por Toda a Vida
32 avaliações
Judith Beck atualiza o programa de emagrecimento proposto nos outros livros Pense Magro, alterando a forma de ensinar certas habilidades. Com o auxílio de uma nutricionista, cria um planejamento alimentar baseado nas escolhas alimentares dos pacientes que apresentaram melhor resultado em suas dietas.
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Resenhas para Pense Magro por Toda a Vida (2)
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Li esse livro porque uma pessoa me pediu, não é um tipo de leitura que eu gosto, mas resolvi dar uma chance. Bom, ele não é 100% ruim, mas está na hora de ser atualizado. Tem coisas que eu concordo como: uma pessoa deve sim sentar e apreciar a sua comida a cada porção, não deve comer com exageros, deve aguardar a saciedade (que consequentemente se comemos mais devagar, será bem melhor do que uma pessoa que come "correndo"), devemos fazer exercícios físicos e estar sempre atentos a pen...
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Desejam20
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Trocam1
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