Planejando o Futuro

Planejando o Futuro: a busca da saúde integral em seus aspectos físicos, emocionais e espirituais aborda questões fundamentais para quem almeja uma vida longa com qualidade. Qual o momento certo para começarmos a pensar no futuro? O certo é que o quanto antes estivermos atentos às questões tratadas neste livro, maior a probabilidade de envelhecermos com saúde, dignidade e felicidade. Em virtude da sua experiência como médico geriatra, o autor passa orientações sobre a importância da fé e da religiosidade com simplicidade. Esclarece sobre como prevenir doenças e enfrentá-las da melhor maneira, além de dar dicas importantes sobre orientação nutricional, atividade física e hábitos saudáveis — em tópicos objetivos e de fácil compreensão.

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