Psicoterapia em Gotas

Muitos sabem que fazem coisas boas, apenas não reconhecem. Por timidez ou vergonha, não se permitem dizer: Faço isso bem. Quem não aceita o próprio mérito não permite que essa competência exista em sua mente. E o que não existe não pode ser valorizado. Logo, a autoconfiança não se cria.
Comece, trabalhando com o fundamento da autoconfiança: o comportamento de aprender. Nem eu, nem você e nem ninguém neste mundo nasceu sabendo e consciente de tudo. Aprendemos ao longo de nossas vidas. Você, assim como todos os terrestres, teve seu aprendizado, superou situações que considerava difíceis e aprendeu a lidar com elas.
Este ponto é o fundamento da autoconfiança: acreditar na sua competência para aprender. E a justificativa para isso é que você já aprendeu várias coisas na sua existência. Portanto, pode aprender novamente. Acreditar nisso lhe possibilita depositar confiança e si, bem como no seu processo de amadurecimento e evolução pessoal.

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