Sem Medo de Ter Medo

Sem medo de ter medo é um livro feito sob medida para ajudar pessoas com transtornos de ansiedade. Nesta obra, o psiquiatra Tito Paes de Barros Neto demonstra como melhorar a qualidade de vida de pessoas que sofrem muitas limitações em razão do medo desmedido que sentem.
Por outro lado, o medo, até certo ponto, deve ser entendido como um atributo saudável, imprescindível, que protege o ser humano dos perigos que o cercam. Dessa forma, o medo deve estar presente em uma intensidade ideal. Nem mais nem menos.
Quando o medo é excessivo ou ocorre em situações nas quais a maior parte das pessoas não o manifestaria, tornando-se exagerado ou irracional, passa a ser um medo patológico (desequilibrado), transformando-se, assim, em um transtorno de ansiedade.

Psicologia