Terapia Cognitivo-Comportamental - Para os Transtornos de Sono #1

Como bem destacam os autores, renomados psicólogos brasileiros e espanhóis, o sono é uma das grandes curiosidades do funcionamento cerebral, e sua compreensão é um dos maiores desafios para a ciência. Este livro faz uma descrição detalhada de o que é o sono, iniciando com uma análise histórica do conhecimento na área, que começou com um conhecimento intuitivo do sono e chegando aos dias de hoje a uma fase científica. Os autores fazem uma análise dos principais Transtornos do Sono. Dentre os transtornos abordados estão as Insônias, os Transtornos de Ritmos e os Transtornos Respiratórios. Considerando que os padrões de sono mudam ao longo de toda a vida, o livro também aborda as questões de alterações do sono em Crianças e em Idosos.