50 Aulas Práticas do Yôga Antigo

Todo o imenso acervo de técnicas do Yôga Antigo montado em 50 aulas para praticar imediatamente

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O que você encontrará nesta obra:
- 600 procedimentos orgânicos distribuídos em práticas balanceadas.
- Descrição detalhada de 40 potentes técnicas respiratórias.
- 25 induções originais de descontração consciente.
- 45 modalidades distintas de exercícios de concentração e meditação.
- Mais de 300 ilustrações originais.