A coragem de ser imperfeito

A coragem de ser imperfeito Brené Brown


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A coragem de ser imperfeito


Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é




Brené Brown ousou tocar em assuntos que costumam ser evitados por causarem grande desconforto. Sua palestra a respeito de vulnerabilidade, medo, vergonha e imperfeição já teve mais de 25 milhões de visualizações.

Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem.

Quando fugimos de emoções como medo, mágoa e decepção, também nos fechamos para o amor, a aceitação e a criatividade. Por isso, as pessoas que se defendem a todo custo do erro e do fracasso acabam se frustrando e se distanciando das experiências marcantes que dão significado à vida.

Por outro lado, as que se expõem e se abrem para coisas novas são mais autênticas e realizadas, ainda que se tornem alvo de críticas e de inveja. É preciso lidar com os dois lados da moeda para se ter uma vida plena.

Em sua pesquisa pioneira sobre vulnerabilidade, Brené Brown concluiu que fazemos uso de um verdadeiro arsenal contra a vergonha de nos expor e a sensação de não sermos bons o bastante, e que existem estratégias eficazes para serem usadas nesse “desarmamento”.

Neste livro, ela apresenta suas descobertas e estratégias bem-sucedidas, toca em feridas delicadas e provoca grandes insights, desafiando-nos a mudar a maneira como vivemos e nos relacionamos.

Autoajuda / Não-ficção / Negócios e Empreendedorismo / Psicologia

Edições (3)

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Resenhas para A coragem de ser imperfeito (42)

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odeio resenhar
2 days, 13 hours ago


esse livro faz vc perceber o óbvio, ninguém é perfeito, e que não deviamos gastar tanto da nossa saúde mental para ser algo que não existe... leia mais

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Naty
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30/08/2016 10:54:56
Pri Paiva
editou em:
01/09/2016 14:01:01
Pri Paiva
aprovou em:
01/09/2016 14:01:14