A mecânica do medo

“A mecânica do medo - A aceitação de si ensina a quem quer enfrentar a busca insondável de si mesmo a vencer suas margens e lançar-se ao inesgotável oceano do autoconhecimento.”
- Edson Lodi, poeta e escritor.

Neste livro, o escritor, terapeuta e leader coach Mário Salomão desmistifica os processos de insegurança, ansiedade, timidez, pânico e fobias, utilizando uma linguagem clara, conduzindo o leitor a uma compreensão simples e esclarecedora.

Uma pessoa quer ter paz, mas ainda é muito ansiosa, enquanto outra usa a timidez como escudo para se proteger. Existem razões para isso em suas histórias de vida, originadas, sobretudo, na infância, mas, por não aceitarem a si mesmos, elas se recriminam.

Desta forma, mesmo para aqueles que têm condições de enfrentar o que temem, torna-se difícil uma real transformação. É preciso gerar “aceitação de si”.

Um lado tem medo e outro quer ser corajoso. Ambos têm intenções positivas e, mesmo que muitas vezes de forma inadequada, buscam algo de bom.

Compreendendo, reconhecendo e aceitando os motivos, necessidades e intenções desses lados, fica mais fácil haver uma reconciliação interna, proporcionando mais energia, disposição, serenidade e qualidade de vida.

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