O livro é uma academia mesmo só que para a mente, nem é preciso ler o livro inteiro você faz um teste logo no inicio e marca um programa com os capitulos que você deve ler, ele serve para desligarmos o automatico e assim nos ajuda em situações complicadas, tornando mais facil o pensar antes de falar. Quem adquire o livro ganha uma senha e tem aceso a partes não publicas do site do The Mind Gym, o livro original é inglês e a ideia do The Mind Gym também, é um dos meus livros favoritos seu unico defeito é que você não consegue parar de reler vira uma "Biblía".