Eis uma singular abordagem dos ensinamentos do fundador do Aikidô, Morihei Ueshiba, interpretados por alguém que estudou diretamente com ele durante quinze anos. Mitsugi Saotome analisa neste livro a filosofia espiritual de Ueshiba, os ideais guerreiros do Japão feudal (base da filosofia das artes marciais) e os princípios subjacentes à filosofia do Aikidô.
O autor mostra que os movimentos do Aikidô são a materialização dos princípios espirituais. A força do oponente não é enfrentada com a agressão, mas controlada e redirecionada graças ao poder e equilíbrio de um movimento em espiral. Essa é a forma do Aikidô, a forma dinâmica que se encontra na base de todas as energias da vida. O ritmo do Aikidô só pode ser compreendido a partir de suas raízes na lei universal e nos processos da natureza. A prática e o estudo sinceros do Aikidô aumentam o nosso apreço pela perfeição do equilíbrio que vemos na natureza e levam-nos de volta à harmonia com o meio ambiente, com as outras pessoas e com nós mesmos.
Ricamente ilustrado com desenhos do próprio autor, com diagramas, caligrafias e fotografias demonstrando as técnicas desta arte marcial, este livro também oferece a história dessa prática, anedotas pessoais sobre o fundador do Aikidô e a tradução de várias de suas palestras.