Ansiedade

O que é ansiedade e como superá-la? Se você se sente ansioso, fique sabendo que não é o único. Segundo os estudiosos do assunto, a ansiedade patológica (doença) está presente em pelo menos 10% a 20% da população mundial. Isso representa muitos milhões de criaturas cronicamente ansiosas. Observando a si mesmo e aos demais, você constatará que a ansiedade é característica comum nas ações humanas. Com muita freqüência, a criatura fala, pensa, sente, age e reage sob a influência desse estado. Isso não significa, porém, que todos os seres estejam padecendo de ansiedade de enfermiça, pois tal estado pode apresentar níveis diversos. É o que a presente obra procura estudar para ajudar o leitor a vencer sua própria ansiedade.