Corpo Nota 1000 (Coleção Mulher Moderna #3)

Quem não deseja ficar sarada, caber naquela calça um número menor que já estava esquecida no armário ou receber elogios dos homens e deixar as outras mulheres morrendo de inveja?
Para isso, não há uma receita mágica. Porém, com pequenas mudanças no seu dia a dia você terá, em pouco tempo, condições de realizar seus desejos. Neste livro, você terá acesso a toda informação necessária para entrar em forma. Basta seguir os conselhos e perceberá, a cada dia, os benefícios e resultados em sua vida. Entre os assuntos abordados aqui, estão:
- Alimentação saudável e sem sofrimento
- Conheça seu corpo: os mistérios do metabolismo
- Dicas de cuidados com a pele
- Combata o estresse e a ansiedade
- Conheça a rotina de exercícios adequada a sua agenda

Autoajuda / Bem estar e lazer