Cuide da sua coluna

Viva melhor com sua coluna!
Você tem dor nas costas?
Então, este é o livro ideal para você ler e consultar.
Prático e simples, vai mostrar a você:

- como cuidar da sua coluna
- quais os tipos de problemas mais comuns
- o que fazer para manter a coluna sempre em dia
- dicas para melhorar a postura

Além disso você encontra um programa de exercícios para fortalecer os músculos que sustentam a coluna e informações de como evitar ter problemas de coluna.

Bem estar e lazer