Dá pra ser saudável sem ser chato

Dá pra ser saudável sem ser chato Diego Paladini...


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Dá pra ser saudável sem ser chato


+ de 300 dicas para transformar sua vida




Este não é um livro de dietas malucas e muito menos com promessas de excelentes resultados em pouco tempo. Este livro vai além de “como conseguir o corpo perfeito” e propõe pequenas revoluções que irão transformar a sua saúde física e emocional.

O professor de Educação Física Diego Paladini e a instrutora de yoga Dafne Amaro, criadores do canal do YouTube Saúde na rotina, explicam que é possível ter resultados sem fazer dieta, emagrecer sem passar horas na academia, ser saudável sem ser chato, em mais de 300 dicas sobre diversos temas. Se você já tentou de tudo para ter uma vida saudável mas nunca conseguiu, este livro é pra você!

Autoajuda / Bem estar e lazer / Literatura Brasileira

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Gostei!
on 13/10/18


Quem acompanha o canal Saúde na Rotina no Youtube, não vai se surpreender pois tudo que os autores passam no livro é o que já explicam e vivenciam no canal, todavia, o livro é gostoso de ler, a escrita é dinâmica, engraçada e torna a leitura leve, reforçando todos os pontos que o canal apresenta: que dá para ser saudável sem ser chato. O livro é dividido em tópicos, apesar de que eles se encontram em alguns momentos e se misturam, mas as categorias são: exercícios físicos, alimentação,... leia mais

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Carolina.Porne
cadastrou em:
06/06/2018 16:58:28
Pri Paiva
editou em:
13/06/2018 11:17:11
Pri Paiva
aprovou em:
13/06/2018 11:18:44