Diminuindo o estresse

O que significa exatamente a palavra estresse? Estresse é qualquer situação da vida que nos incomoda, irrita ou aborrece de maneira crônica. E qualquer tipo de ação que impõe exigências conflitantes ou opressivas ao nosso corpo. O que essas exigências fazem? Elas simplesmente descontrolam o equilíbrio de nosso organismo. Você pode lidar corretamente com o estresse e potencializar suas qualidades para se beneficiar dele.



De repente, após um momento de tranquilidade emocional,

você percebe que suas emoções estão fora de controle. Talvez alguém o tenha feito sentir-se inseguro. Talvez um momento de fraqueza. O fato é que algo ou alguém abalou suas emoções. Isso lhe faz mal e faz mal a outros. Causa-lhe grande frustração e vergonha. Tudo parece estar conspirando contra você e seu desejo de ser uma pessoa melhor e aceita por todos.



Há uma solução à vista! Com palavras inovadoras e sugestões práticas, o Dr. Wright, renomado conselheiro e professor, autor de mais de 60 livros, mostra como você pode vencer a ansiedade, a raiva, o estresse e a depressão.