Equilibrando os Chakras com Yoga

A ideia desse livro nasceu durante minha apresentação final do curso de Yoga para professores. Fiquei fascinada com as aulas de anatomia sutil e resolvi por conta própria estudar e testar algumas práticas em mim mesma.
Ao estudar os asanas, percebi que muitas posturas poderiam ser trabalhadas especificamente para cada chakra.

Meu desejo é que este livro sirva como referência para os professores ao montarem aulas com esse tema.

Aqui apresento asanas, bandhas, mudras e mantras para cada chakra de acordo com meus estudos e minha percepção. Estudei o uso de cada asana como ferramenta para aprofundar a prática de Yoga através da observação do corpo, mente e emoções.

Este livro é dedicado a todos os professores de Yoga e a todos que acreditam no poder do Yoga.