O livro mostra como é possível levar uma vida mais saudável e ainda cuidar do planeta com a adoção de pequenas mudanças no cotidiano tais como: cultivar frutas e verduras em casa, produzir hortas em vasos, utilizar produtos de limpeza ecológicos e cosméticos naturais e fazer compostagem. Além de oferecer dicas sobre reciclagem e reutilização de materiais.
Bem estar e lazer