Pequenas Atitudes, Grandes Mudanças

Pequenas Atitudes, Grandes Mudanças Caroline L. Arnold


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Pequenas Atitudes, Grandes Mudanças





A executiva de Wall Street Caroline L. Arnold um dia percebeu que seu sucesso profissional não se refletia nas realizações pessoais. Quando decidia emagrecer, economizar dinheiro ou ser mais organizada, começava com entusiasmo e determinação,
mas logo perdia a força de vontade.
Se você se identificou, saiba que quase 90% das resoluções de autoaperfeiçoamento acabam em fracasso. Essas derrotas consecutivas podem fazer você tomar medidas cada vez mais drásticas para conseguir alguma mudança, mas, na verdade, é uma pequena atitude que lhe dará mais chances de alcançar seu objetivo.
Este livro apresenta o bem-sucedido sistema das microrresoluções – um conjunto de regras, modelos e exemplos que irá ajudar você a concentrar seu autocontrole em um comportamento específico até ele se tornar tão automático quanto amarrar os sapatos.
Ao redirecionar o foco da sua força de vontade, você poderá ter êxito logo na primeira tentativa e verá o impacto que uma grande mudança pode ter na boa forma, nos relacionamentos, na carreira, na saúde, no sono, nos gastos, na organização
e na pontualidade.
Pequenas atitudes, grandes mudanças mostra que, enquanto a resolução tradicional promete recompensas a longo prazo, as microrresoluções funcionam porque os benefícios são imediatos, alterando nossa rotina e, em última análise, a nós mesmos.

Autoajuda

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on 30/10/17


É um livro de auto ajuda que prega que pequenos ajustes hoje trarão grandes resultados no futuro. Não desgostei do livro, mas me incomodou muito a parte em que ela fala da relação com a comida. Absolutamente todas as sugestões nesse quesito passam por DESPERDIÇAR comida. Ela sugere que você peça seu bolinho preferido num café mas deixe a metade dele no prato. Relatórios recentes apontam que 815 milhões de pessoas passam fome no mundo. E não por falta de comida, uma vez que metade de to... leia mais

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Fátima Cipriano
cadastrou em:
01/08/2015 19:46:56