Pequenos passos para mudar sua vida

Pequenos passos para mudar sua vida Robert Maurer Ph.D.


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Pequenos passos para mudar sua vida


Método kaizen – Usando a filosofia japonesa para mudar seus hábitos e conquistar seus objetivos




“Uma maneira simples e pacífica de lidar com todas as dificuldades de nossas vidas. Você irá respirar aliviado depois de ler este livro.” – Susan Jeffers

Neste livro, você encontrará um método poderoso para efetuar grandes mudanças de forma suave e eficaz: dar pequenos passos de cada vez. Em lugar de adotar medidas radicais para conseguir o que deseja, você vai aprender a usar o método kaizen para alcançar seus objetivos.

Enraizado na tradição do Tao, o kaizen foi criado como uma forma de neutralizar nossa resistência natural à mudança e permitir que façamos progressos graduais e constantes.

A partir de conselhos práticos e histórias reais, o psicólogo Robert Maurer ensina como aplicar essa sabedoria milenar nos desafios do seu dia a dia. Não importa se o seu objetivo é perder peso, parar de fumar, dormir melhor, voltar a se exercitar, mudar de emprego, aprimorar seus relacionamentos ou ser promovido – essa técnica vai colocar você no caminho da mudança e da realização.

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Resenha - Pequenos para mudar de vida
on 26/6/16


Quem nunca quis ser autossuficiente para mudar de vida? Quem nunca quis cumprir aquelas promessas anuais na virada do ano? Eu, você e todo mundo! Todos sabemos que grandes mudanças geram medo, aflições e dúvidas. Mas se pudéssemos realizar essas mudanças aos poucos, sem nem perceber? Tenho certeza que você ia preferir essa forma não é mesmo? Pois é isso que o método kaizen nos ensina e com a ajuda do Robert Maurer conseguimos inserir as técnicas exemplificadas nesse livro e tudo pare... leia mais

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Pri Paiva
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13/05/2016 18:03:35
Pri Paiva
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13/05/2016 18:03:44