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A Dieta Mediterrânea
O Guia Completo + 25 receitas para o seu dia a dia
Teresa LacerdaPDF - A Dieta Mediterrânea
A dieta mediterrânea é uma dieta que possui um ótimo padrão alimentar, proporcionando uma grande diversidade de alimentos, sendo uma alimentação rica em gorduras, frutas, leguminosas, cerais, temperos e ervas, legumes, vegetais, consumo de vinho nas refeições, peixes e frutos do mar.
Mesmo sendo rica em gorduras, essa dieta é considerada atualmente como um dos padrões de alimentação mais saudáveis!
A Dieta Mediterrânea
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