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Ciência da Flexibilidade Michael J. Alter
PDF - Ciência da Flexibilidade
Excelente obra, que oferece ao leitor uma revisão dos princípios científicos, anatômicos e clínicos do alongamento, incluindo os fatores que afetam a qualidade e a extensão da flexibilidade e várias técnicas para mantê-la e aumentá-la.
Ciência da Flexibilidade
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