PDF - Dieta Flexível & Nutrição

Este é a segunda edição do meu livro de dieta (não se preocupe, você não precisa da primeira, quando um autor lança uma segunda edição é para expandir o conteúdo e mantê-lo atualizado) muito mais completo com mais de 140 páginas de puro conhecimento. Nele você aprende coisas como:

Montar sua própria dieta
Calcular seus macronutrientes e ingestão calórica
Quando e como fazer ajustes na dieta
Como achar os macros de refeições em casa, em restaurantes e receitas
Fisiologia dos macronutrientes
Quais suplementos realmente funcionam
Estratégias de dieta
E muito mais

O livro ja ajudou milhares de pessoas a ganhar massa magra, emagrecer com saúde e sair de problemas sérios de compulsão alimentar.

Dieta Flexível & Nutrição

O PDF do primeiro capítulo ainda não está disponível

O Skoob é a maior rede social para leitores do Brasil, temos como missão incentivar e compartilhar o hábito da leitura. Fornecemos, em parceira com as maiores editoras do país, os PDFs dos primeiros capítulos dos principais lançamentos editoriais.

Resenhas para Dieta Flexível & Nutrição (7)

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Coletânea de Dicas

@jana450

on 16/2/20

Resultado de uma pesquisa nas ferramentas de busca. Bem feita! Rs... leia mais

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