Como Mudar a Vida sem Mudar de Vida

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PDF - Filosofia de Bem Viver

É raro encontrar pessoas que estejam satisfeitas com a própria vida; estamos sempre em busca de felicidade e realizações, mas o que geralmente encontramos são cobranças, estresse e muita correria. Filosofia de bem viver apresenta mudanças pequenas, mas consistentes, que trazem saúde e bem estar. As sugestões vão desde uma alimentação mais adequada, até exercícios físicos, respiratórios e massagens. A partir dos princípios do Ayurveda, a tradicional medicina indiana e o mais antigo sistema de cura do mundo, Márcia De Luca e Lúcia Barros irão ajudar a direcionar seu esforço no sentido de conquistar seus objetivos, ter disciplina e dedicação e dar tempo ao tempo — permitindo uma vida muito mais saudável e equilibrada, física e mentalmente.

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Introdução

RChicago

4

on 24/4/19

O livro apresenta uma fácil introdução ao Ayurveda, eu que nunca tive contato com o tema aprendi bastante e construí uma base com os ensinamentos. Os ensinamentos são valiosíssimos não somente na ideologia mas também para se levar e aplicar para a vida toda. ... leia mais