Estômago Sem Queimação

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PDF - Gastrite & Azia

- Gastrite: epidemia silenciosa: aumento dos casos da doença preocupa gastroenterologistas, que já se preparam para combater seu avanço com terapia medicamentosa e nutricional.

- Sinais e fatores de risco: o corpo sabe como demonstrar que algo não vai bem. Além das dores, o estresse e outras questões emocionais podem indicar que a gastrite chegou até você.

- Pequenas mudanças, grandes resultados: comer a cada 3 horas, evitar doces concentrados e não exagerar nas preocupações. Tudo isso pode ajudá-lo a esquecer que a gastrite está ali.

- Movimento alivia a dor: cuidar da alimentação e não passar nervoso são boas dicas para evitar que a gastrite se manifeste. No entanto, a prática regular de exercícios físicos é indispensável para aliviar o incômodo.

- Bons aliados do estômago: o tratamento da gastrite está além do uso de medicamentos. É preciso investir nos alimentos certos para diminuir os incômodos indesejados.