o momento de fazer as escolhas certas para o resto da sua vida

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PDF - Menopausa

Você está na menopausa? Chegará a ela nos próximos anos? Conhece alguém que vive essa fase? Este livro é para você. Por muito tempo, a simples menção da palavra menopausa causava pânico e o assunto era encarado com muita reserva. Um marco na vida da mulher, essa janela da meia-idade é um poderoso divisor de águas. Há muitas mudanças em curso e, se há perdas, devemos reconhecê-las para buscar novos caminhos e ressignificações. Isso tanto no controle de sintomas – como ondas de calor ou alterações de humor – quanto em mudanças de estilo de vida, que serão uma bússola para navegar por esse oceano desconhecido. Neste livro informativo e envolvente, a jornalista Mariza Tavares mostra o que acontece com o corpo e a mente da mulher nessa fase da vida e quais são as consequências para os relacionamentos profissionais, sociais, familiares e amorosos.

Resenhas para Menopausa (2)

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Minhas impressões sobre o livro

Marcia

4

on 12/11/23

Livro curto e muito interessante. Com acompanhamento médico, foco na alimentação, exercícios, muita água, noites bem dormidas e sempre atenta as mudanças do corpo e da mente. Sim, nossa mente altera tbm. O organismo fica "meio doido" e por isso a necessidade de muita atenção e ter esses cuidados ( alimentação, acampamento médico, exercícios...) "Há muitas mudanças em curso , há perdas no organismo, e, se há perdas, devemos reconhecê-las para buscar novos caminhos e ressignificações. I... leia mais