Como alcançar grandes resultados com o mínimo esforço

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PDF - Mini-hábitos

Um guia prático sobre como criar estratégias para que pequenos hábitos tragam grandes resultados.

Alguma vez você já fracassou em alcançar seus objetivos? E se o problema estiver em sua estratégia? Um mini-hábito é um padrão de comportamento positivo muito pequeno que nos esforçamos para adotar todos os dias. Quanto mais simples, mais fácil mantê-lo. Esforçar-se um pouco todos os dias é muito melhor do que não fazer nada, e mais efetivo do que fazer muito em um único dia. Com base em pesquisas da neurociência e da psicologia comportamental, Stephen Guise desenvolve estratégias não convencionais sobre a importância da força de vontade nos planos de ação, e reforça a necessidade de aprendermos como nosso cérebro funciona para que um bom hábito se estabeleça de forma permanente.

Vídeos Mini-hábitos (1)

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Resenha Psíquica #1 Livro Mini-hábitos de Stephen

Resenhas para Mini-hábitos (28)

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Boa premissa

Ahta_Cristina

4

on 21/8/21

Todo mundo tem aquela dificuldade em iniciar um hábito novo e esse livro trás táticas justamente para tentar facilitar essa implementação, além de trazer maneiras de driblar nosso cérebro viciado no hábito ruim ou no comodismo. Sim, o livro é bastante repetitivo, mas na minha opinião esses tipos de livro usam a repetição para tentar implantar o conceito de maneira passiva no subconsciente. Vale a leitura... leia mais