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O Cérebro das Pessoas Felizes
Como superar a ansiedade com a ajuda da neurociência
Ferran Cases...PDF - O Cérebro das Pessoas Felizes
Se você se sente aprisionado pela ansiedade, aventure-se por estas páginas e descubra por que se sente assim e como, com técnicas simples, tanto físicas quanto mentais, pode superá-la. Por meio de anedotas pessoais, Ferran Cases conta sua experiência com a ansiedade e como conseguiu vencê-la depois de mais de quinze anos de luta.
Sara Teller, doutora em neurociência, explica o que se passava na cabeça de Ferran toda vez que ele tinha uma crise, e convida você a desvendar os segredos do cérebro e deixar a ansiedade de lado para sempre.
Esse manual prático apresenta as coisas como são (ou como a ciência moderna diz que são) e te convida a ir além, pois entender como o cérebro funciona lhe garante um superpoder: o de entender como você funciona, e esse é o primeiro grande passo para vencer a ansiedade.
O Cérebro das Pessoas Felizes
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