Saúde e Sociedade # 7

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PDF - Saúde e Exercícios Físicos

Na civilização moderna o estresse é o aumento da expectativa de vida, com consequente envelhecimento da população, são duas realidades das quais não nos podemos alhear, muito pelo contrário devemos refletir no que podemos fazer individualmente, ou em equipe, para prevenir o que delefasto possa advir destas duas situações. É principalmente no prevenir que se enquadra prática do exercício físico e a sua relação com a saúde. As vantagens, de respeito ao bem-estar físico e psicológico, com ganhos que se refletem na concentração e nas diferentes atividades realizadas no dia a dia, são a mais-valia que o exercício físico pode apresentar para todos.