O método Bulletproof para rejuvenescer e talvez até viver para sempre

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PDF - Super-Humano

Dave Asprey sofreu com os sintomas do envelhecimento ainda novo, o que fez com que ele empreendesse uma pesquisa de mais de vinte anos para encontrar métodos científicos inovadores que melhorassem a biologia humana e combatessem esses sintomas.
Em Super-humano, ele mostra os resultados dessa pesquisa e arma seus leitores com conselhos práticos para maximizar suas vidas em qualquer idade com uma mistura de ciência, sinceridade e entusiasmo. E nos ensina como as ferramentas para viver por mais tempo são nada mais que intervenções simples e que estão ao nosso alcance, como dietas, regulação do sono, além de exercícios e truques pouco conhecidos, mas poderosos.

A partir dessa abordagem revolucionária, envelhecer não precisa mais ser sinônimo de entrar em decadência. Agora, você também pode se tornar um super-humano e estar no seu ápice físico em qualquer idade.

Resenhas para Super-Humano (1)

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Biohacking

Tom Chagas

4

on 21/12/23

Livro interessante, da algumas boas dicas, o autor é um tanto obcecado com o assunto, muitas vezes exagera, não dá para seguir tudo o que ele faz, mas vale a leitura.... leia mais