Resenhas - 100 Segredos das Pessoas Felizes

Graciele48 26/03/2024

100 atitudes que devemos implementar p/ sermos + felizes
A vida é um dom, e quando a recebemos ganhamos também a oportunidade de decidir o que fazer com ela. O caminho e o objetivo da sua vida serão traçados em um mapa criado por você.
Um manual para ser consultado e praticado no nosso dia a dia se quisermos alcançar a felicidade. Leitura fácil e simples evidenciando exemplos práticos e positivos. Uma leitura necessária.

Thiago548 19/12/2023

Achei muito supérfluo. Teoria como: rir todo dia, caminhar todo dia, bjar alguém que ama
Práticas do dia dia em forma de livro.

Carla.Parreira 19/10/2023

Os 100 segredos dos bons relacionamentos
Primeiramente aprovei a explicação de que a busca de um relacionamento feliz não é como um processo de satisfação imediata, mas como uma forma de ir em busca das necessidades fundamentais. Para isso é preciso imaginar a pessoa companheira estando contigo para o resto da vida.
Mais adiante o autor diz que viver feliz não é sentir-se bem em relação a uma parte da vida e ignorar as outras, mas encontrar satisfação em tudo o que é importante. Outro ponto fundamental é o seguinte: manter o senso de autonomia individual, a independência e a igualdade é um fator importante nas decisões dos relacionamentos. Em qualquer envolvimento é importante saber que somos uma pessoa a parte, devendo assim assimilar tudo o que pudermos aprender com os erros e os acertos testemunhados e principalmente não nos influenciarmos por experiências que não são nossas. Cada pessoa tem um ponto de vista de acordo com gostos e valores. Isso quer dizer que não devemos depender da opinião alheia para executarmos nossa vida, muito menos buscar tão opinião como um escape da responsabilidade pessoal de tomarmos determinadas decisões e atitudes. É bom também saber que quando não revelamos nossos sentimentos e nem a visão tida do problema, somos responsáveis pela decepção que nos é causada.
Gostar e acreditar em si são fatores indispensáveis para ser uma pessoa feliz e realizada, independente de ter encontrado um parceiro ideal. Quem se sente satisfeito consigo próprio tem mais chances de manter um relacionamento feliz com as outras pessoas. A verdade é que cada pessoa possui o essencial em si mesmo para crescer, desenvolver-se e ser feliz. Outro ponto válido é que podemos ganhar todas as discussões que quisermos e nos sentir bem por ter vencido, mas isso não contribuirá em nada para a nossa felicidade.
Muitas discussões poderiam ser evitadas se as pessoas tivessem isso nítido nos momentos de nervosismo.
Idade, renda e status não influem na probabilidade de satisfação de um relacionamento.
Acho muito válido acreditarmos que tudo vai dar certo, desde que essa nossa convicção não nos impeça de tomar todas as providencias necessárias para que as coisas aconteçam como imaginamos. Ter fé nos outros e no futuro é fundamental, mas devemos crer também no nosso trabalho como algo necessário para fazer do futuro àquilo que tanto se deseja. Para mim é importante ter em mente que não existem historias perfeitas de amor, mas sim historias de dedicação mútua e de um enorme desejo de investir para vencer os tempos difíceis. Não existem relacionamentos sem dificuldades e sem o desempenho da flexibilidade de um para com o outro. Proximidade física não é sinônimo de intimidade emocional. Em resumo, existe uma grande diferença entre procurar algo satisfatório e procurar algo que seja perfeito. Para mim, a busca pela perfeição deve ser trocada pelo esforço de ser feliz na luta constante de fazer um relacionamento simples ser satisfatório e consequentemente saudável para todos os envolvidos.

Carla.Parreira 08/10/2023

Os 100 segredos das pessoas felizes
Eis um pouco do que mais me tocou: ?...Costumamos achar que as pessoas felizes e infelizes já nascem feitas. Mas não é assim. Tanto as pessoas felizes quanto as infelizes fazem coisas que criam e reforçam seus estados de espírito. As pessoas felizes permitem-se ser felizes. As pessoas infelizes continuam a fazer coisas que as aborrecem, prejudicam, contribuem para sua infelicidade...
A vida satisfeita não é feita de grandes momentos, mas de um cotidiano agradável e positivo...
Viver com satisfação é um dos grandes desafios da vida. É melhor que o enfrentemos com otimismo... nunca pare de aprender e de se adaptar. O mundo está sempre mudando. Se você se limitar àquilo que sabia e com que você se sentia à vontade em outra época da vida, irá se isolando à medida que envelhecer e sentindo cada vez maior frustração com as circunstancias à sua volta...
Não invista num objetivo por mera competição, pela expectativa que os outros têm em relação a você, ou por um modelo que lhe impuseram. Deixe o vizinho, o amigo, o parente com sua casa, seu carro, seu estilo de vida, e procure persistentemente descobrir o que você quer. Tenha consciência de que as imposições externas são contínuas e cruéis, e cuide de si com o maior carinho...
As relações íntimas de amizade são os fatores mais relevantes para a felicidade...
Pesquise sua origem e celebre-a. Todos nós pertencemos a um grupo ou a uma família que tem sua historia, seus valores, sua cultura, que passou por muitas experiências e desafios até chegar a você. Isso traz um enorme reforço à sua identidade e faz com que você se sinta um ser único e original no meio de um mundo vasto e complexo...
Precisamos nos sentir competentes. Quando você realiza tarefas para as quais tem talento, sejam elas quais forem, você o faz com prazer, mesmo que tenha que pedir ajuda...
Você não está aqui apenas para preencher um espaço ou para ser um figurante no filme de outra pessoa. Pense nisto: o mundo seria diferente se você não existisse. Cada lugar onde você esteve e cada pessoa com quem você já falou seriam diferentes sem você. Estamos todos interligados e somos todos afetados pelas decisões e mesmo pela existência daqueles que vivem no mundo conosco...
A única coisa que você consegue escondendo seus problemas é garantir que ninguém o ajude...
Os relacionamentos se baseiam no apreço mutuo e não há maneira de demonstrar esse apreço do que dizer a uma pessoa que ela é importante para você... Seja uma pessoa fácil de lidar. Não brigue ou se zangue impulsivamente. A verdade pode ser dita e tudo pode ser resolvido com calma...
Em um estudo sobre a auto-estima dos adultos, os pesquisadores descobriram que as pessoas que estão felizes consigo mesmas constatam os defeitos procurando entendê-los e aceitam as falhas e derrotas tratando-as como incidentes isolados que não diminuem sua capacidade. As pessoas infelizes se culpam pelas falhas e superdimensionam as derrotas, tornando-as como um indicador daquilo que são e usando-as para prever um resultado negativo para os futuros acontecimentos de suas vidas...
O seu sorriso deixa outras pessoas felizes e também faz você feliz...
Um grupo de cientistas da Universidade da Califórnia identificou dezenove tipos diferentes de sorrisos, com uma característica em comum: todos eles são capazes de comunicar uma mensagem agradável...
As pessoas que têm mais coisas podem ser tão felizes quanto aquelas que têm menos. Mas as pessoas que gostam do que possuem têm chances duas vezes maiores de ser felizes do que aquelas que de fato possuem mais...
Todos nós passamos por mudanças significativas no correr do tempo. Aqueles que encaram essas mudanças como inevitáveis e permanecem abertos à possibilidade de que elas sejam positivas têm trinta e cinco por cento mais chances de estarem satisfeitos com a vida do que aqueles que resistem às mudanças e as sentem como perdas...
Ser seu próprio fã é acreditar em si mesmo e tratar-se como você trataria alguém que amasse e admirasse muito. A rejeição só significa fracasso quando não acreditamos em nós mesmos. Para aqueles que acreditam é apenas um desafio...
As pessoas felizes não estão imunes a acontecimentos negativos. O que as difere das infelizes é sua capacidade de pensar que aquele momento vai passar e que elas recuperarão a alegria...
As pessoas que abrem mão daquilo em que acreditam para alcançar um determinado objetivo terminam frustradas com suas realizações. Se você não mantiver seus princípios éticos, não conseguirá alcançar a satisfação...
No relacionamento, as pessoas que conseguem expressar seus sentimentos e necessidades a seus parceiros têm quarenta por cento mais chances de se sentirem felizes do que aquelas que não se sentem à vontade para fazê-lo...
Se você encara seu trabalho apenas como um emprego, então ele se torna uma carga que não traz realização ou crescimento. Mas se você o vê como o exercício de uma vocação, ele deixa de ser um sacrifício. Transforma-se numa expressão sua, uma parte importante de sua vida...
Descobriu-se que a adequação de homens e mulheres aos estereótipos de gênero relativos à masculinidade e à feminilidade não traz satisfação na vida...
De nada vale o dinheiro se os valores fundamentais de amor, compaixão e solidariedade não são atendidos... As pessoas que querem vencer sempre não se dão conta de que a vida é feita de altos e baixos, de alternâncias. Quem não souber disso e vincular sua felicidade às vitórias constantes seguramente vai sentir-se infeliz. A competitividade pode impedir a satisfação na vida, porque nenhuma realização será suficiente, e os fracassos tornam-se especialmente devastadores. Como as pessoas ultracompetitivas têm um altíssimo nível, de exigência, elas não se alegram tanto com seus sucessos, mas se desesperam com os fracassos...
Quanto mais realistas e possíveis forem os nossos objetivos, maior probabilidade teremos de nos sentirmos bem com nós mesmos...
Divertir-se regularmente é um dos cinco fatores centrais para uma vida satisfeita. Os indivíduos que dedicam algum tempo a se divertir têm chances vinte por cento maiores de ficarem felizes em sua vida diária e trinta e seis por cento maiores de se sentirem bem com sua idade e com a etapa que estão vivendo...
Termine o que começar. Preocupe-se com o que estiver fazendo e faça-o bem feito. Embora ser responsável exija mais do que ser relaxado, nós nos sentimos melhores com nós mesmos quando fazemos um bom trabalho...
Nossos sentidos funcionam todo o tempo, oferecendo-nos sinais importantes a respeito de nosso meio ambiente. Os cheiros agradáveis evocam surpresas e felicidade para mais de oito em cada dez pessoas, enquanto os odores desagradáveis provocam reações de nojo e infelicidade...
Recordar a felicidade do passado tem o poder de trazer felicidade ao presente...
Nós nos esquecemos muitas vezes de parar e pensar onde começamos e onde estamos agora. A tendência humana é sempre querer mais. Por isso é tão importante nos darmos conta do que temos e do que conseguimos alcançar durante a vida...
Quando estamos infelizes em saber o motivo, nós nos sentimos muito pior. Se isso acontecer, pense com calma nos seus sentimentos e emoções e no que pode ter provocado seu estado de espírito. Você vai ver como sentirá melhor sabendo a causa e a forma de mudá-la...
Os estudos mostram que o que acontece com as pessoas felizes é bastante semelhante ao que acontece com as infelizes. A verdadeira diferença está nas pessoas e naquilo que elas sentem e definem como positivo ou negativo. As pessoas felizes são aquelas capazes de encontrar pequenas alegrias nos acontecimentos do dia-a-dia...
Para ser feliz, não é preciso ter sucesso em absolutamente tudo o que se faz. Mas é essencial acreditar que se tem controle sobre a própria vida. Aqueles que sabem que são responsáveis por sua própria situação e por suas decisões sentem-se um terço mais satisfeitos do que aqueles que têm a sensação de não segurar as rédeas da própria vida...
um programa experimental de pesquisas descobriu-se uma relação entre a felicidade e o habito de ajudar os outros. Quando ajudamos outras pessoas, criamos laços positivos com elas e melhoramos nossa auto-imagem. As pessoas que tinham mais oportunidade de oferecer ajuda sentiam-se onze por cento melhores em relação a si mesmas...
Não há nada mais capaz de matar o progresso ou de enfraquecer o entusiasmo do que uma pessoa que fala mas nunca faz. É essencial, tanto para sua vida familiar quanto para sua vida profissional, que você se comprometa com aquilo que diz que vai fazer... Aqueles que costumam ruminar os assuntos negativos e a infelicidade têm setenta por cento menos chances de sentirem contentes do que aqueles que não o fazem...
A relação com os animais nos proporciona uma alegria imediata e provoca sentimentos positivos que contribuem fortemente para nossa felicidade. Ter um animal de estimação aumenta as probabilidades de felicidade em vinte e dois por cento...
Não economize seu sono. Uma boa noite de descanso fornece combustível para o dia seguinte...
Em pesquisas feitas com estudantes universitários descobriu-se que pensar em coisas negativas antes de dormir leva à dificuldade de adormecer e a uma quantidade de sono inferior, causando infelicidade...
Aquilo que vemos não depende apenas do que se encontra realmente à nossa frente, mas também daquilo que estamos procurando - nossas expectativas, nossos pressupostos...
Aqueles que protegemos não desenvolverão seus próprios recursos e mecanismos de defesa, não crescerão aprendendo com as experiências, e nós ficaremos incessantemente preocupados...
Você pode expressar seu amor por uma pessoa com palavras, mas pode multiplicar essa comunicação com pequenos gestos delicados, desde uma flor delicada sobre o travesseiro, um aperto de mão mais caloroso, uma refeição especial num dia comum...
A musica tem efeitos positivos em qualquer idade. A musica estimula a mente e o corpo, emociona, pacifica, empolga, evoca momentos e lugares que nos fizeram felizes...
A religião pode apontar-nos o caminho e fornecer um sentido para viver num mundo onde acontecem tantas coisas negativas. A religião pode nos ajudar a desenvolver valores de amor, solidariedade e compaixão essenciais para a realização e felicidade do ser humano...
Ler livros traz uma dupla satisfação: a pessoa se distrai e se beneficia do que aprende. Além disso, exercita o cérebro e acumula sabedoria, o que a deixa feliz...
O seu futuro - o modo como você se sente em relação a ele, a si mesmo e a tudo o mais - é decorrente das decisões que você toma, das prioridades que você define e da perspectiva que você adota em relação às coisas...?

Leila TFB 13/07/2023

Muito bom, mas repetitivo
Alcançar a felicidade conforme as pesquisas científicas da Psicologia é mais simples do que se parece. O autor reuniu elementos como relacionamentos, família, amigos, traçar objetivos claros e factíveis, cuidar da saúde, investigar seus pensamentos e crenças são algumas das medidas para alcançar a felicidade. Além disso, afirma que as pessoas felizes não tem o melhor de tudo; elas direcionam sua perspectiva para algo que realmente vale a pena.

Paulinha 13/02/2023

Construa bons hábitos...
O livro é bem didático, ele te passa as instruções de como você deve lidar com tudo, absolutamente tudo nessa vida.

Para que tenhamos a felicidade tal almejada, precisamos saber lidar conosco, com as pessoas e com a forma de ver e viver a vida. Devemos ter boas escolhas e extrair o melhor de cada lição, ainda que tenha sido experiências ruins, extraia o melhor que puder, pois servirá de lição de vida. E quanto as experiências boas, aaahhh o nome já diz né?! Aproveite-as! Se puder repetir, repita, se puder melhorar as boas experiências, melhore! Mas apenas viva, doses extras de felicidade, são sempre bem vindas! Evite dores de cabeça, evite problemas, evite pessoas negativas, evite preocupações desnecessárias, evite transtornos, evite uma vida "louca", ou seja, irresponsável, evite ser uma pessoa chata, seja alegre, espontâneo (a), seja expressivo (a), seja responsável com aventura no dia a dia, isso te levará a uma vida leve, divertida, extasiante e trará pessoas na mesma vibração.

Um bom livro para ler e melhor ainda para executar o que lhe é proposto!

Muito boa leitura e mais ainda, excelente resultados dos frutos colhidos, no ofício da prática empregada na construção da narrativa do livro, a qual, se propõe o mesmo!

lauradonicht 03/02/2023

Um livro "antigo" mas com dicas que podem ser levadas para a vida inteira. Quando estiver passando por algo ruim ou um momento de infelicidade, tenho certeza que sua mente trará uma solução dita no livro, assim como aconteceu comigo durante a leitura.

Toll 30/01/2023

Os 100 segredos das pessoas felizes.
É um livro rápido, por não ser algo de história e sim assunto psicológico dá uma certa empolgação ler, saber mais sobre a mente humana, o que pra mim é algo fascinante.
Ele dá o assunto, explica e também conta um exemplo daquilo com uma mini história, real ou não.
Eu li em um pouco mais de uma hora, por não ser tantas linhas e nem tantas páginas. Mas é algo bom de ler para aprender e passar o tempo.

Mariane 16/08/2022

Incrível
O que mais me surpreendeu, foram as referências, todas entre 1995 a 2000, mais de 20 anos se passaram e poucos estão dispostos a aprender e mudar. Recomendo a leitura, é um livro que ensina e vai direto ao ponto.

Dri 16/06/2022

Amei o livro! É bem simples e didático. O autor explica cada segredo, dando dicas e exemplos. O autoconhecimento e a consciência dos seus sentimentos e atitudes são a chave para boas escolhas, sendo você mesmo o responsável pela sua felicidade.

Gabrimamede 11/02/2022

Um livro
Um livro razoável de verdade
Mas que passa boas ideias e bons ensinamentos
De verdade não tem muito o que dizer desse livro
Leiam!

wellen 20/07/2021

O livro me surpreendeu. A cada página lida era um confronto novo, diversas vezes parei a leitura para refletir sobre a "dica" do capítulo. Esperei que fosse um livro cansativo mas ele prende a atenção e, pelo menos comigo, me incomodou sobre coisas que eu não faço e depois de ler sobre eu vi que mudariam completamente minha vida. Vale a pena a leitura.

Fairy Blue 12/06/2021

Um livro que nos trás muitas realidades a tona que poderiam mudar o nosso dia a dia, para melhor.

Aline.Rodrigues 25/05/2021

Livro previsível
Esse é mais um livro de auto ajuda mais do mesmo.Eu realmente esperava algo a mais,alguma coisa diferente,porém o que eu encontrei foram conselhos e sugestões que já li em vários e vários livros.
Só dei 2 estrelas porque a capa é bonitinha.

Leonardo.Santos.Freitas 17/03/2021

Dicas de qualidade
Baseado em pesquisas realizadas antes dos anos 2000. Antigo mas atual. Possui ideias fáceis e outras difíceis de serem executadas. A maioria das dicas faz muito sentido pouquíssimas delas nem tanto.
Nos faz repensar como nossas atitudes influenciam na nossa felicidade e nos induz a pratica-las.