Natalia.Tamaio 05/01/2022
Mulheres cansadas, para o alto e avante!
?Esse livro é para qualquer mulher que já se sentiu sobrecarregada e exausta com tudo o que precisa fazer, e ainda assim acha que não está fazendo ?o suficiente?. O que significa todas as mulheres que conhecemos ? inclusive nós mesmas.?
Assim começa esse livro maravilhoso, uma OBRA-PRIMA da explicação do que é o Burnout de uma perspectiva feminina ? e feminista.
Quando comprei a obra na @nobelsorocaba meu maior medo é que fosse algo maçante e muito técnico e que reforçasse ainda mais o cansaço e o quase burnout que já sentimos diariamente. Porém, foi o oposto: as autoras souberam escrever um bálsamo, algo que ao mesmo tempo nos explica didaticamente como a química do estresse se entranha em nosso corpo, mas também algo que faz você ler e pensar ?é isso! Eu não sou a única no mundo! Somos muitas MULHERES EXAUSTAS!?.
A obra fala como as mulheres estão constantemente tentando agradar e atingir o que se é esperado delas ? seja no trabalho, seja com a família, seja com os filhos, seja perante a sociedade. E que isso CANSA. E COMO CANSA (pra ser honesta, cansa só de escrever...).
Ao contrário do que pensam, o Burnout não é físico: ele é, antes de mais nada, uma exaustão emocional. E a emoção é algo automático e instantâneo que, se não cuidamos de ?fechar seu ciclo?, se instala em nosso corpo e nos adoece ? daí sim vêm os sintomas físicos. O Burnout é isso: um eterno ?não fechar? de emoções exaustivas, até que chegamos no nosso limite.
Esse livro elucida 3 pontos importantes:
1. Como fechamos o ciclo do impacto químico/emocional do estresse no nosso corpo (ou seja, depois que já nos estressamos);
2. A cultura da Síndrome da Doadora Humana (em que, quando pensamos em nós mesmas e nos priorizamos estamos sendo filhas da puta egoístas e como temos coragem de ser assim?) e o patriarcado que, sim, cansam QUALQUER mulher;
3. O que podemos fazer para nos estressar menos e nos abastecer mais energeticamente (e aqui entram conexão com outras pessoas, repouso e autocompaixão).
Eu não sei explicar o quanto o livro é incrível, mas eu resumiria dizendo que, se você é uma mulher cansada, deveria ser uma leitura obrigatória na sua cabeceira!