Resenhas - Fast This Way

RCDV 04/04/2021

Tudo que precisa saber sobre jejum intermitente!
Os livros de David Asprey são sempre mto bons e valem cada página lida. Este tem momentos um pouco mais cansativos, mas que em nada retiram sua utilidade e visão destacada, neste caso sobre o jejum intermitente, especialmente o bulletproof (a prova de balas) no padrão 16:8. Trata-se de um guia sério sobre o que fazer e o que evitar fazer para ter sucesso na prática, emagrecer e, principalmente, fortalecer o corpo e a mente.