Resenhas - Diário dos 6 minutos

Tio pasqual 18/12/2022

Muito útil para nos ajudar a focar nas coisas boas da vida.
O livro traz conceitos da psicologia positiva, da autorreflexão e da formação de hábitos para nos ajudar a demos pessoas melhores e mais felizes, para auxiliar neste processo, após a rápida introdução da parte teórica (aproximadamente 100 páginas), damos início a um diário propriamente dito, que nos estimulará a formação de novos hábitos, sermos mais gratos e refletirmos mais sobres as nossas vidas. Recomendo! Boa leitura!

Bea 20/12/2022

Um belo começo...
Um belo começo para mudar o modo de viver e olhar ao meu redor.
Gratidão...
Autorreflexão...
Coisas simples do dia a dia que tem um poder de mudar nossa forma de viver.
Um diário com muitas explicações e fontes científicas que destacam a importância de valorizarmos cada dia, cada instante.
Vou começar a fazer o diário e desejo que este hábito torne-se algo importante na minha vida.

Hanna 14/07/2023

Reflexões
O livro se divide em uma parte teórica e a parte do diário, com espaço para anotações diárias e e reflexões sobre a nossa vida.

No início, a parte mais difícil é adquirir o hábito de escrita diária, sem que pareça repetitivo.