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PDF - Diário dos 6 minutos

Mais de 1 milhão de exemplares vendidos.

Pequenas mudanças, grandes resultados.

Apenas 6 minutos por dia, 6 dias por semana.


Construa hábitos saudáveis, desenvolva a gratidão, invista no seu crescimento pessoal e na vida que você sempre quis.

Este livro é muito mais do que um diário. Baseado nas últimas pesquisas da psicologia positiva e da neurociência, ele vai ajudar você a descobrir o que realmente importa e realizar seus objetivos.

Com uma abordagem eficaz, você cria mudanças positivas e incorpora hábitos poderosos no seu dia a dia.

Com orientações detalhadas, você aprende a aproveitar seu diário ao máximo para desenvolver a gratidão e a capacidade de enxergar o que há de bom à sua volta.

Concentrando-se no seu progresso, você retoma o controle sobre a sua vida e treina suas atitudes e seus padrões de pensamento para potencializar seu crescimento pessoal.

Dedicando apenas 6 minutos por dia, você adota uma prática consistente e sustentável que se encaixa em sua rotina e transforma a sua vida.

Resenhas para Diário dos 6 minutos (3)

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Muito útil para nos ajudar a focar nas coisas boas da vida.

Tio pasqual

3

on 18/12/22

O livro traz conceitos da psicologia positiva, da autorreflexão e da formação de hábitos para nos ajudar a demos pessoas melhores e mais felizes, para auxiliar neste processo, após a rápida introdução da parte teórica (aproximadamente 100 páginas), damos início a um diário propriamente dito, que nos estimulará a formação de novos hábitos, sermos mais gratos e refletirmos mais sobres as nossas vidas. Recomendo! Boa leitura!... leia mais