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Resenhas - Musculação
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Tiago.Salles 14/06/2024
Livro que todo entusiasta de academia deveria ser obrigado a ler, aulas sobre fisiologia muscular, treinamento, nutrição, recursos ergogênicos, e muito mais. Livro foi escrito há 30 anos e ainda é muito atual .
Livro que todo entusiasta de academia deveria ser obrigado a ler, aulas sobre fisiologia muscular, treinamento, nutrição, recursos ergogênicos, e muito mais. Livro foi escrito há 30 anos e ainda é muito atual .
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HARRY BOSCH 30/05/2011
FITNESS
Neste livro, o autor coloca de forma abrangente, os aspectos principais que envolvem a complexidade do treinamento com pesos para aqueles que desejam obter resultados sólidos, discutindo conceitos básicos da ciência do crescimento muscular, revisando importantes aspectos do conhecimento de alguns fundamentos fisiológicos determinantes no aumento da força e da massa muscular. São apresentadas estratégias apropriadas para a elaboração de programas de treinamento, desde o aluno iniciante até o atleta avançado.
FITNESS
Neste livro, o autor coloca de forma abrangente, os aspectos principais que envolvem a complexidade do treinamento com pesos para aqueles que desejam obter resultados sólidos, discutindo conceitos básicos da ciência do crescimento muscular, revisando importantes aspectos do conhecimento de alguns fundamentos fisiológicos determinantes no aumento da força e da massa muscular. São apresentadas estratégias apropriadas para a elaboração de programas de treinamento, desde o aluno iniciante até o atleta avançado.
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