Resenhas - 122 dúvidas e as escolhas certas que mudarão sua vida

Gabriel.Balderramas 11/02/2024

Não vale o tempo
Com tantas opções de livros pra ler, sinto que por mais que tenha agregado em uma coisa ou outra não vale a pena, muitas informações desatualizadas, muitas partes descartáveis, muita informação errada e/ou subjetiva... E olha que gosto de livros nesse estilo, informativo, em formato de perguntas e respostas..

Não recomendo.

Pelo menos me custou só R$1,99.

Claudia 07/04/2023

E um livro bom ....
E um livro para poder poder se equilibrar,nos conflitos mencionados no mesmo.
Como e um livro de auto ajuda ,a cada vez lido terá um posicionamento....
Então ...
Boa leitura!!!

Vanessa 22/08/2022

Muda a vida?
Livro cheio de perguntas que nos fazem refletir sobre nossa vida, porém não tem o impacto suficiente para mudar a sua vida como diz o título.
Leitura rápida e boa para quando estamos em uma ressaca literária.

Fran Ferreira 01/04/2021

Bom, essa foi mais uma releitura que decidi fazer esse ano, pra desencalhar livros da estante que não quero mais, e alguns eu não lembrava nada sobre o livro, e como tinham nota alta, decidi ler pra definir o que fazer.

Pra mim, este livro foi feito com propósito de dar um norte para algumas pessoas específicas, não acho que atinja a maioria de nós, pelo menos onde vivo, as pessoas que passam pela minha vida, a maioria não está com os dilemas apresentados. São dicas simples como: uma escolha ou outra, porém, a autora explica um pouco o porque de cada escolha que ela aconselha na maioria as dicas, agora, o porque da escolha recomendada, com certeza é explicado. As dicas envolvendo saúde de uma forma geral foram as que mais gostei, mesmo já conhecendo e escolhendo algumas antes da leitura e releitura desse livro, achei o livro ok no geral, consigo entender o porque dei nota 4 na época, mas hoje dou nota 3. Pra época que ele foi lançado as dicas são legais, mas com a evolução de hoje quase 9 passados, sei que essas mesmas dicas foram melhoradas e vale se atualizar.
Se quiser ler mais pra conhecimento e depois buscar sobra uma atualização ou até estudo, vale a leitura, mas ler para ter mudanças significativas na vida, ai pra mim já não vale, mas cada um tem um momento diferente para entender as coisas como foi o meu caso.
O livro é narrado como se fosse um dia da pessoas dividido em etapas como: acordar, comer e beber, ir para o trabalho, o trabalho, lanche, almoço, tarde, voltar para casa, em casa, jantar, fim de semana, compras, filhos, afazeres e etc, eu gostei dessa separação, acabou fazendo com que o livro se tornasse mais fluído e rápido de ler. Ao longo do livro também existem dicas de Você Sabia, esclarecendo algum assunto que em haver com o tópico.

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SPOILER:
Algumas escolhas do livro:

- Iogurte normal ou probiótico = probiótico pág. 42
- Manteiga ou produtos para untar = produtos para untar pág. 43
- Muesli ou granola = muesli pág. 44
- Perfeccionismo ou suficientemente bom = suficientemente bom pág. 58
- Smoothie ou fruta = fruta pág. 74
- Laranja ou kiwi = kiwi pág. 74
- Amendoim ou outras oleaginosas com passas = oleaginosas com passas pág. 74
- Fazer exercícios em ambiente fechados ou ao ar livre = ao ar livre = pág. 86
- Encontrar-se com um amigo ou comer sozinho = encontrar-se com um amigo pág. 87
- Fazer a mesma coisa ou algo diferente = algo diferente pág. 93/94
- Comer fora = pág. 103/104
- Pão de alho ou bruschetta = pão de alho pág. 105
- Hummus ou taramasalata = hummus pág. 106
- Com baixo teor de gosrdura ou ligth = com baixo teor pág. 114/115
- Data de validade ou consumir até = data de validade pág. 115
- Alimento Congelado ou refrigerado = congelado pág. 116/117
- Cru ou cozido = cozido pág. 121
- Tomates ou estatina = estatina pág. 123
- Azeite de oliva ou óleo de girassol = azeite de oliva pág. 123/124
- Tangerina ou banana = tangerina pág.127
- Lavar roupas a 30° ou 60° = 60° pág. 129/130
- Deixar os bebês chorarem ou reconfortá-los = deixar que chorem (por um período curto) pág. 162/163
- Informações secretas sobre nutrição pág. 171
* Ingestão Diária Recomendada - IDR pág. 173
* As verdades sobre as Gorduras pág. 174/175
* As verdades sobre o sal pág. 176
* As verdades sobre o açúcar pág. 177
* Alto ou Baixo pág. 178
* Vitaminas e Minerais pág. 179
- Agradecimentos - pág. 181 sobre: pesquisas no site nhs.uk, o livro: 59 Seconds: Think a Litle, Change a Lot (Pense um pouco, mude muito - Richard Wiseman)

VOCÊ SABIA:

pág. 60 - fórmula "sanduíche" para elogiar
pág. 75 1ª opção - saber se ficar em frente ao computador está lhe fazendo mal
pág. 131 - sobre abandonar hábitos
pág. 139 - sobre roncos
pág. 144 - sobre corujas e cotovias
pág. 145 - sobre 1 xícara de café antes de um cochilo de 20 minutos

Jeh 02/03/2021

Educativo
É um livro estilo "você sabia", só que com o diferencial que explica os dois lados e traz qual seria a decisão mais certa, não que a outra seja errada.
Gostei muito, pois ensina e orienta.