*Rô Bernas 09/08/2015Mais um auto ajuda disfarçado. Comprei esse livro por impulso, raramente faço isso, e não me arrependi....livro delicioso de ler. Com certeza vou reler. Nele aprendi uma coisa que vem nos enganando há muito tempo. Quando formos comprar pão dito integral, devemos olhar os ingredientes, se começar com "farinha de trigo fortificada com ferro e ácido fólico", fuja...esse pão não é integral, é apenas farinha branca. O pão pra ser realmente integral deve vir como primeiro ingrediente "farinha de trigo integral" ...como somos enganados, né? O livro é todo cheio de dicas preciosas como esta. Amei do início ao fim.