Resenhas - A melhor dieta para você

Alexandre 28/01/2018

Visão panorâmica e objetiva das dietas.
Livro perfeito para os pesquisadores ou curiosos sobre o assunto que desejam obter uma analise investigativa, que é o meu caso.
Nele encontramos as 30 dietas mais notórias, muito bem analisadas e comentadas pela autora que se preocupou com as dificuldades e necessidades do público-alvo do livro. Em vários momentos ela contextualiza os ideais da dieta com o cotidiano das pessoas.
As dietas são apresentadas e avaliadas, seguidas pelas analises: O programa alimentar; Exercícios; Como funciona; Exemplo de cardápio diário; Prós e Contras; Para quem é indicada: Estilo de vida, Personalidade e Tipo físico; Alguma preocupação com a saúde; por fim é citado uma referência bibliográfica.
Uma obra muito bacana que vale a pena conhecer, visto que seu conteúdo é fundamentado e tratado com imparcialidade.