spoiler visualizarDEA 12/10/2023
Boas reflexões, mas...
Eu particularmente não gostei do estilo da autora, ela é bem repetitiva e foca muito nas suas experiências pessoais, o que deixou a leitura cansativa, por outro lado traz inúmeras reflexões valiosas, o que faz valer a pena ler o livro. Vou citar alguns trechos para reflexão:
"... embora não possamos voltar no tempo e modificar nossa história, podemos tirar proveito da reflexão sobre algumas de nossas quedas passadas e vê-las pela lente da volta por cima."
"Creio que o que mais lamentamos é nossa falta de coragem - seja a coragem de ser mais bondosos, de nos mostrar, de dizer o que sentimos, de estabelecer limites, de ser generosos com nós mesmos."
"O arrependimento é um dos lembretes emocionais mais poderosos de que a mudança e o crescimento são necessários.... é um chamado à coragem e um caminho para a sabedoria. Como todas as emoções, pode ser usado de maneira construtiva ou destrutiva, mas descartar o arrependimento por completo é algo equivocado e perigoso. 'Viver sem arrependimentos' não significa viver com coragem, mas sim sem refletir. Viver sem arrependimentos é crer que você não tem nada a aprender, nada a corrigir e nenhuma oportunidade de ser mais corajoso na vida."
"... você toma umas cem decisões por dia. Acha mesmo que vai tomar a decisão certa todas as vezes? Será que uma decisão errada faz de você um fracasso?"
"Tendemos a imaginar em detalhes como será um cenário, uma conversa ou um desfecho, e, quando as coisas não saem como havíamos pensado, a decepção pode se transformar em ressentimento. Isso acontece com frequência quando nossas expectativas se baseiam em elementos que não podemos controlar - como o que as outras pessoas pensam ou sentem, ou de que maneira vão reagir."
"Uma mulher disse "Se isso fosse mesmo verdade e minha mãe estivesse dando o melhor de si, eu ficaria desolada. É melhor ficar com raiva do que triste, por isso é mais fácil acreditar que ela me deixa na mão de propósito do que lamentar o fato de que ela nunca será a pessoa que eu preciso que seja.""
"Só sei que a minha vida fica melhor quando suponho que as pessoas estão fazendo o melhor que podem. Isso evita que eu faça julgamentos e permite que eu me concentre nas coisas como são, não em como deveriam ou poderiam ser."
"... Quando reprimimos e diminuímos nossas emoções, sentimo-nos privados de algo. Por isso assistimos a filmes de terror ou a reality shows. Buscamos a intensidade porque, quando ficamos emocionalmente entorpecidos, precisamos de muito estímulo para sentir alguma coisa, qualquer coisa."
"A ironia é que ao mesmo tempo que criamos distância entre nós e as pessoas ao redor, descontando tudo nos outros, ansiamos por laços afetivos mais profundos."
"... precisamos ser seletivos com as opiniões que deixamos entrar em nossa vida."
"A verdade é que CAIR DÓI, O DESAFIO É manter a CORAGEM e DESCOBRIR COMO SE LEVANTAR."