Resenhas - Como Evitar Preocupações e Começar a Viver

David 10/02/2020

Uma Leitura Necessária
COMO EVITAR PREOCUPAÇÕES E COMEÇAR A VIVER
Trata se de uma obra escrita pelo renomado autor Dale Canegie de “ Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas”. Mais uma vez inspirado em exemplos práticos e inúmeros casos conhecidos dale oferece uma série de dicas que se forem seguidas a risca podem fazer com tenhamos uma vida muito mais produtivo e até mesmo saudável.
As preocupações representam desperdício de tempo , energia e oportunidade de empregar nossa capacidade de pensar com aquilo que de fato pode aproximar nos de nossos objetivos. Entre os incontáveis relatos e estudos de caso apresentados pelo livro podemos resumir algumas regras prescritas pelo autor para que se cumpra em nossas vidas a resposta para a indagação que da nome ao livro.
O livro está dividido em 28 capítulos organizado em torno de 7 partes .
Parte I : FATOS FUNDAMENTAIS A RESPEITO DE PREOCUPAÇÕES
Na parte I ele fala sobre fatos que devem ser conhecidos a respeito das preocupações através de 03 capítulos onde ele apresenta estratégias para lidar melhor com as preocupações bem como discorre a respeito dos males que podem ser provocados pelo excesso de preocupações :
Viva em Compartimentos Fechados : Temos aqui uma defesa da importância do foco , de se concentrar e se entregar plenamente para aquilo que esta sendo vivido no tempo presente. Isolando hermeticamente o futuro e o passado.
Uma fórmula mágica para resolver situações aflitivas : Aqui ele faz uma dura advertência para o fato de as preocupações roubarem nossa capacidade de concentração e defende a importância de cada um de nós aceitarmos os FATOS. Dentro dessa linha , é importante seguir o seguinte roteiro :
a-) Qual a pior coisa que poderá acontecer me ?
b-) Prepare se para aceitar o pior , se for preciso.
c-) Depois Calmamente, procure melhorar a situação partindo do pior.
O que as preocupações podem causar lhe : Aqui ele demonstra uma série de perdas e prejuízos que podem ser causadas pelo excesso de preocupações em todas as áreas de nossa vida e finaliza com uma sentença , a de que aqueles que não sabem como combater as preocupações morrem jovens .
Parte II
ANALISAR E RESOLVER OS PROBLEMAS QUE NOS PREOCUPAM
Como Analisar e resolver os problemas que nos preocupam : Aqui temos a importância de dissecar os problemas e preocupações que nos afligem mediante uma sequencia de questionamentos que passa por 4 questões.
a-) Por que motivo estou preocupado
b-) Que posso fazer para resolver tal situação
c-) Eis o que vou fazer a respeito
d-) Quando é que vou fazer isso
Elimine 50% dos seus problemas : Aqui temos um reforço do principio abordado no capítulo 1 de uma forma mais aberta e abrangente . Nunca tome uma decisão sem ter acesso a todos os fatos relacionados a ela , uma sequencia proposta é sempre responder todas as indagações :
a-) Qual é o problema
b-) Qual a causa do problema
c-) Quais as soluções possíveis
d-) Qual a melhor solução

Parte III Como eliminar o hábito da preocupação antes que ele elimine você
Como expulsar as preocupações de sua mente : Aqui temos uma orientação prática para que estejamos sempre ocupados com atividades contemporâneas . A pessoa preocupada deve entregar se a ação.
Não se deixe dominar pelos insetos : Nesta analogia insetos são problemas de pequena proporção que muitas vezes permitimos que assumam o controle das nossas vidas .
Um príncipio que banirá muitas das nossas preocupações : Para banir as preocupações use as estatísticas a favor da calmaria , diagnostique corretamente qual é as reais probabilidades de que isso vai acontecer.

Coopere com o inevitável : Se algo é impossível de evitar é melhor cooperar uma síntese desse principio está contida na oração abaixo :
“Deus , concede-me a serenidade
Para aceitar as coisas que não posso mudar
A coragem para mudar as coisas que posso
E a sabedoria para saber a diferença “

Aplique uma sequencia de stop -less nas preocupações : Aqui mais uma vez temos uma sequencia de perguntas que devem ser aplicadas ao aplicarmos uma pausa , um descarte nas preocupações :

1-) Quanto vale realmente , para mim , isto que está me preocupando ?
2-) Até que ponto aplicarei uma pausa , um descarte nessa preocupação – esquecendo a depois ?
3-) Qual é o preço que terei de pagar por essa pausa ? Já não paguei por acaso mais do que vale ?
Enfim tente analisar e calcular até que ponto vale a pena se preocupar com o que está colocado.
Não tente serrar serragem : Em outras palavras aprenda que o que passou passou , não há nada a ser feito em relação ao passado que não seja o aprendizado e o esquecimento.
Parte IV
Nove Palavras que podem transformar nossa vida : Aqui temos a importância dos pensamentos , o capítulo explica o quanto nossos pensamentos podem afetar quem nós somos e afirma que se pensarmos de forma alegre , viveremos de forma alegre.
Nossos pensamentos fazem com que sejamos o que somos.
O elevado custo da desforra : Neste capitulo o autor chama nossa a atenção para os perigos de gastar tempo e dar aos nossos inimigos a oportunidade de influenciar nossos pensamentos. Ele é enfático em afirmar que se queremos viver bem , não podemos gastar um só minuto do nosso tempo com os nossos inimigos.
Se fizer isso jamais s preocupará com a ingratidão : A ingratidão é inerente a natureza humana , logo não a espere de ninguém e viva com muito mais alegria
Se você isso , jamais se preocupará com a ingratidão. Aqui o autor chama a atenção para o fato de que a gratidão não se trata de um sentimento inato do ser humano e que se quisermos que os nossos filhos o manifeste , teremos que ensiná-los a praticar a gratidão como principio moral. Viva sem esperar a gratidão das pessoas e faça o bem sem esperar nada em troca.
Você aceitaria um milhão de dólares em troca do que possui ? Aqui a lição a ser aprendida é a respeito da importância de aprender a darmos o devido valor as bençãos que recebemos diariamente e não os aborrecimentos pois sempre haverá pessoas em situação bem pior que a nossa e que serão felizes justamente por saber valorizar aquilo que possuem. A frase que ilustra em definitivo a principal lição do capítulo é a frase
“ Eu estava triste porque não tinha sapatos, até que , ao subir a rua encontrei um homem que não tinha pés.
Procure encontra-se e ser você mesmo : lembre se de que não há ninguém mais na terra como você. Aqui o somos lembrados da importância de sermos autênticos e de valorizarmos nossos talentos individuais em detrimento de se importar o tempo todo em imitar outras pessoas pois inveja é ignorância e imitação suícidio

Se você tiver um limão, faça uma limonada. Aqui a lição é da de refletir a respeito do proveito que eventualmente pode ser arrancado de determinadas situações do cotidiano , lembrando se de que as melhores coisas na vida sempre são as mais difíceis também.
Como curar a melancolia em 14 dias :Aqui um apelo para aimportancia de praticar uma vida de caridade e solidariedade pois quando comos bons para os outros nos tornamos melhor para nós mesmos.

Parte V - O modo perfeito de vencer as preocupações
Como minha mãe e meu pai venceram as suas preocupações : Aqui Dale nos lembra da importância de manter uma vida espiritual ativa e repleta de perspectivas futuras alicerçadas na figura do nosso pai celestial.

Parte VI – Como deixarmos de nos preocupar com a crítica alheia
Lembre – se que ninguém chuta um cão morto. A crítica é um meio através do qual é possível alcançar notoriedade da pessoa criticada e que a critica injusta é muitas vezes um cumprimento disfarçado. Lembremo – nos de que ninguém chuta jamais um cão morto.

Faça isto – e crítica alguma poderá ferí-lo : Aja sempre da melhor maneira que puder ; depois , abra o seu velho guarda chuva e evite que a tempestade de críticas lhe escorra pelo pescoço.

Tolices que cometi : Faça um registro dos equívocos que tem cometido e faça ou peça uma crítica honesta a respeito destas.

Flavia 08/09/2019

Leitura para não esquecer
É o tipo de livro para ter na estante e ler sempre...
O que impressiona é a atualidade do conteúdo comparado ao período em que foi escrito.

Joao 05/02/2020

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Antes do livro via qualquer como grande, depois dele aprendi com exemplos simples e práticos que muita muita muita mas muita coisa mesmo é fruto da nossa imaginação e acabam por nos gerar ansiedade e nos fazem ver problemas maiores do que realmente são

Sikewiecz 07/01/2012

Mais um bom livro de Dale.
Reli após alguns anos. Este livro é tão bom quanto o "Como fazer amigos e influenciar as pessoas". Recomendado a todos!

Leilane 02/09/2019

Mais uma leitura obrigatória
Sou suspeita para falar, pois sou fã do Dale Carnagie desde que li "como fazer amigos e influenciar pessoas".
Esse livro deveria ser leitura obrigatória para quem é ansioso ou gostaria de melhorar sua qualidade de vida. Cada capítulo traz sugestões e exemplos práticos de como evitar as preocupações. Creio que tudo o que ele ensina possa ser imediatamente aplicado.
É daqueles livros que você precisa reler de tempos em tempo, pra se certificar de que está aplicando tudo. A leitura como um todo desperta boas reflexões, do tipo "como eu nunca pensei nisso antes?".

Ferreira 07/04/2019

O combate às preocupações
Quem nunca se sentiu tão preocupado a ponto de deixar de sentir prazer nas coisas da vida? Perdeu o sono por algo que o preocupava?
Pois é eu particularmente me encaixava na primeira pergunta, vivia tão preocupado com meu futuro sobre quem eu seria daqui alguns anos que acabava me preocupando com tudo, com oque eu pensava, o'que fazia, com quem eu me relacionava, onde eu ia; todos os dias me sentia no limite, esgotado! Eu já conhecia o autor do livro Dale Carnegie, devido ao seu clássico livro sobre "Como fazer amigos e influenciar pessoas", e descobri que ele tinha um livro também sobre preocupações, então comecei a procurar nas livrarias, no sebos e não o encontrei a venda em nenhum lugar que fui, então tive que comprar pela internet e esperar alguns dias para chegar, quando chegou eu o li durante três meses, isso mesmo, três meses, pois eu lia duas vezes cada capítulo como recomendado pelo próprio Dale Carnegie, refleti sobre cada técnica apresentada no livro que me geraram ótimos resultados.
Como toda mudança de hábito levou algumas semanas para começar aliviar minhas tenções e mudar meu estilo de vida. Este livro me apresentou um estilo de vida mais saudável, um mudança de atitude mental que me trouxe de volta a vida, me ajudou raciocinar com lucidez sobre o que me preocupava, a deixar de lado certas preocupações fúteis que temos, e resolver estrategicamente as que são de seria importância! É um livro incrível que você que está passando por este obscutalo, que tira nossa vitalidade, leia este livro amigo(a) irá sem dúvida ajudá-lo como me ajudou!

Adriano Schiessl 10/02/2019

Se preocupar ou não se preocupar?
A preocupação esgota nossa energia, deturpa nossos pensamentos e enfraquece qualquer ambição. Mas é possível realmente fazer alguma coisa para evitar a preocupação? A resposta é sim e não, o livro é de 2011 sendo que estamos num era de constancias em meio a um bombardeiro de informações dada o avanço da tecnologia mobile, evidente que autodisciplina é fundamental mas quando se tem um celuar em mãos imerso em redes sociais e seu chefe te precionando em um sociedade capitalista onde ganha-se pouco e trabalha muito é praticamente impossivel seguir as regras do livro.

Amanda.Moury 03/05/2024

Mente tranquila
Sem sombra de dúvidas, o livro que mais me ajudou a organizar meus pensamentos e manter os pés no chão
Ele dá várias dicas práticas e fáceis, além de vários exemplos, de como você organizar melhor as prioridades na sua mente e a se preocupar com os problemas na hora certa, pois muitas vezes, nos preocupamos com problemas que nem temos.
Ele traz uma clareza mental muito grande.

Juliana.Silva 24/03/2017

Todos deveriam ler em algum momento da vida...
O livro traz relatos de pessoas em momentos de frustações do dia a dia e mostra como deixarmos de lado preocupaçoes pequenas, não desprendermos tanta energia em coisas que nem sempre valem a pena tanto esforço.

Acho que todos, em algum momento da vida, deveríamos lê-lo, pois todos nós ficamos preocupados com coisas desnecessárias ás vezes, ou damos mais importancia do que deveríamos a algo irrisório...

Para mim, a mensagem desse livro é justamente viver um momento de cada vez, relaxar e ser feliz, pois tudo encontra uma maneira de se encaixar...

Para mim não é auto-ajuda, mas sim motivacional...

Recomendo muito...já li e reli várias vezes....

MauricioHP 27/03/2016

Traz relatos e experiências que podem colaborar a nos lembrarmos de aitudes simples que podem fazer mudanças na maneira como encaramos determinadas coisas que nos conduzem a situações estressantes, que poderiam ser evitadas em alguns casos.

O livro é interessante por seu conteúdo motivacional, mas não espere soluções magicas ou definitivas, e muito menos científicas.

Kassya 11/03/2014

Li e recomendo.
Demorei meses para ler esse livro mais valeu a pena cada página dele.Eu aprendi com ele que é mais importante viver do que se preocupar com coisas que na maioria das vezes nem acontecem.

Paola 12/02/2014

Como Evitar Preocupações e Começar a Viver
O livro basicamente faz o que o título promete, ensina o leitor a se livrar de preocupações desnecessárias da vida, e no nosso dia a dia, que acabam nos soterrando e causando ainda mais problemas. O método do autor é bem simples, mostrar casos reais de pessoas que sofreram com preocupações e de alguma forma mudaram de pensamento e atitude e passaram a ter uma vida melhor. O estilo dele é bem leve e calmo, e a parte final do livro tem dezenas de histórias, contadas pelos próprios personagens, falando sobre como venceram atitudes ruins com mudanças bem simples.

Leia mais:

site: http://uma-leitora.blogspot.com.br/2013/06/como-evitar-preocupacoes-e-comecar-viver.html

Renata 31/05/2013

Não considero auto-ajuda, mas uma leitura obrigatória pra qualquer um que já disse:
Estou sem tempo!
Estou cansado!
Não sei o que fazer!